Waxaa jira sababo badan oo lagu doorto maqaarka vegan maqaarka dhaqanka.Maqaarka veganwaa deegaan aad u fiican, kuraasta xayawaanka, iyo inta badan sida naqshadeynta. Haddii aad raadineyso jaakad maqaar ah oo kaamil ah, waxaa jira waxyaabo dhawr ah oo maskaxda lagu hayo. Marka hore, tixgeli taam ahaanta. Hubso in jaakadku uu yahay mid raaxo leh oo sasabasho leh. Midda labaad, ka fikir midabka. Madow had iyo jeer waa xulasho taariikhi ah, laakiin waxaa jira xulashooyin kale oo badan oo la heli karo. Saddexaad, tixgeli qaabka. Ma rabtaa jaakad caadi ah ama wax rasmi ah? Mar alla markii aad hesho jaakada maqaarka ee kaamil ah ee vegan, waxaa muhiim ah in si habboon loo daryeelo. Nadiifinta joogtada ah iyo kaydinta waxay kaa caawin doontaa kordhinta nolosha jaakadaada.
Faa'iidooyinkamaqaarka vegan.
Saaxiibtinimada Deegaanka
Vegan maqaar waa deegaan u fiican maxaa yeelay uma baahna adeegsiga xayawaanka ama waxyaabaha xayawaanka. Waxaa sidoo kale badanaa laga sameeyaa agabyada waara, sida bamboo, taas oo macnaheedu yahay inay leedahay raad kaarboonka ka yar marka loo eego maqaarka dhaqanka.
Daryeelka xoolaha
Vegan maqaar waa naxariisdarro la'aan, taasoo la micno ah in xayawaan lagu dhiman wax soo saarkooda. Tani waxay si gaar ah muhiim u tahay in laga fiirsado haddii aad ka soo horjeedo isticmaalka xoolaha loogu talagalay ujeeddooyinka moodada.
Xulashada Nooca
Vegan maqaarku wuxuu ku yimaadaa qaabab iyo midabyo badan, sidaa darteed waxaad ka heli kartaa jaakada saxda ah si aad ugu dhigto qaabkaaga shaqsiyeed. Waxaad sidoo kale dareemi kartaa inaad fiicantahay inaad ogaato in xulashada dharkaagu aysan gacan ka geysan silica xayawaanka.
Jaakad maqaar ah oo kaamil ah adiga.
Ku habboonaansho
Tallaabada ugu horreysa ee lagu helo jaakada maqaarka ee kaamil ah ayaa ah in la helo mid si fiican kuu habboon. Dhammaan jaakadaha maqaarka ee hakabka ah ayaa loo abuuray si siman, qaarna waxay ku dhici karaan wax yar ama weyn. Hubso inaad hubiso shaxda cabbirka ka hor intaadan iibsan. Markaad jaakadaada haysatid, iskuday inaad hubiso inay si raaxo leh ugu habboon tahay oo aysan dareemin aad u adag ama aad u dabacsan.
Midab
Tallaabada xigta waa in la doorto midab buuxiya qaabkaaga shaqsiyeed. Maqaarka vegan wuxuu ku yimaadaa midabyo kala duwan, oo ka socda madow iyo bunni ilaa heer isbadal ah oo ka badan sida casaan casaan ah oo casaan ah iyo cagaar. Tixgeli waxa midabodu kuu muuqdaan kuwa kuugu fiican oo ay soo qaadaan meel aad ku farxi doonto inaad xidho sanado soo socda.
Hab
Ugu dambeyntiina, ka fikir qaabka jaakada aad rabto. Miyaad doorbideysaa muuqaal badan oo qaabeysan, ama wax ka sii nasan? Ma waxaad raadineysaa jaakad la gooyay ama jaakad dhaadheer? Mar alla markii aad go'aansato silhouettette, raadso qaabab kala duwan illaa aad ka hesho mid kaamil ah.
Sida loo daryeelo jaakadaada maqaarkaaga vegan.
Nadaafad
Waa muhiim inaad si joogto ah u nadiifiso jaakada maqaarkaaga vegan si aad u ilaaliso sida ugu fiican. Waad ku tirtiri kartaa maro qoyan ama burush si aad uga saarto wax wasakh ah ama qashin ah. Haddii aad u baahatid, waxaad sidoo kale isticmaali kartaa saabuun khafiif ah iyo xalka biyaha. Hubso inaad si fiican u maydho jaakada oo si fiican u qalaji intaadan kaydin ama xidhin.
Meel ka dhigidda
Si aad u keydiso jaakada maqaarkaaga ee vegan, ku dheji meel qabow, qalalan oo ka baxsan iftiinka qorraxda tooska ah. Sidoo kale waad isku laaban kartaa oo waxaad ku ridi kartaa boorso dhar kayd muddo dheer ah. Ka fogow inaad ku keydiso jaakada xaaladaha qoyan ama qoyan, maaddaama tani ay sababi karto maqaarku inuu ka sii daro.
Gabagabo
Haddii aad raadineyso mid qurux badan, waara, iyo naxariis-darro ah oo aan la heli karin oo ku filan jaakadaha dhaqanka ee maqaarka,maqaarka veganwaa habka loo maro. Laakiin xulashooyin aad u tiro badan oo suuqa ah, way adkaan kartaa in la ogaado sida loo helo jaakadaha maqaarka ee ugu habboon ee vegan.
Waa kuwan waxyaabo dhawr ah oo maskaxda lagu hayo marka aad wax ka iibsaneyso jaakadaada cusub ee aad jeceshahay: taam ah, midab, iyo qaab. Ha iloobin inaad daryeesho jaakada maqaarkaaga vegan oo leh nadiifin joogto ah iyo kaydinta habboon.
Iyada oo xoogaa yar oo cilmi baaris iyo dadaal ah, waxaad ka heli kartaa jaakad maqaar ah oo ku habboon oo ku sii jiri doona sannado soo socda. Marka maxaad u siin weyday isku day?
Waqtiga Post: Sep-24-2022
