Waxaa jira sababo badan oo lagu dooranayo maqaarka vegan ee maqaar dhaqameed.Haragga khudraddawaa mid deegaan ahaan u jecel, ugana naxariis badan xayawaanka, iyo inta badan si qurux badan. Haddii aad raadinayso jaakad maqaar oo vegan ah oo qumman, waxaa jira waxyaabo aad maskaxda ku hayso. Marka hore, tixgeli ku habboonaanta. Hubi in jaakadu ay tahay mid raaxo leh oo faa'iido leh. Marka labaad, ka feker midabka. Madow had iyo jeer waa doorasho caadi ah, laakiin waxaa jira fursado kale oo badan oo la heli karo. Saddex, ka fiirso qaabka. Ma rabtaa jaakad caadi ah ama wax ka sii rasmi ah? Markaad hesho jaakada maqaarka ee vegan ee ugu fiican, waa muhiim inaad si sax ah u daryeesho. Nadiifinta joogtada ah iyo kaydinta ayaa kaa caawin doona kordhinta nolosha jaakadaada.
Faa'iidooyinkamaqaar vegan.
Saaxiibtinimada deegaanka
Maqaarka Vegan waa mid deegaanka u fiican sababtoo ah uma baahna isticmaalka xayawaanka ama alaabta xoolaha. Waxa kale oo inta badan laga sameeyaa walxo waara, sida bamboo, taas oo macnaheedu yahay inay leedahay raad kaarboon oo ka yar maqaar dhaqameed.
Daryeelka xoolaha
Maqaarka Vegan waa mid naxariis la'aan ah, taasoo la micno ah in aysan jirin wax xayawaan ah oo waxyeelo soo gaartay wax soo saarkeeda. Tani waxay si gaar ah muhiim u tahay in la tixgeliyo haddii aad ka soo horjeedo isticmaalka xayawaanka ujeedooyinka moodada.
Doorashada qaabka
Maqaarka Vegan wuxuu ku yimaadaa qaabab iyo midabyo badan oo kala duwan, si aad u hesho jaakada ugu fiican ee ku habboon qaabkaaga shakhsi ahaaneed. Waxaad sidoo kale dareemi kartaa wanaag adigoo og in doorashadaada dharka aysan wax ku kordhineynin dhibaatada xayawaanka.
Jaakada maqaarka ee vegan ugu fiican adiga.
Taam
Talaabada ugu horeysa ee lagu heli karo jaakadda maqaarka ee vegan ee ugu fiican waa in la helo mid adiga kugu habboon. Dhammaan jaakadaha maqaarka ee vegan looma wada sinneen, qaarna waxaa laga yaabaa inay yareeyaan ama weynaadaan. Hubi inaad hubiso jaantuska cabbirka ka hor intaadan iibsan. Marka aad haysato jaakaddaada, isku day si aad u hubiso in ay si fiican ugu habboon tahay oo aanu u dareemin cidhiidhi ama dabacsanaan.
Midabka
Talaabada xigta waa inaad doorato midab kaabaya qaabkaaga shakhsi ahaaneed. Maqaarka Vegan wuxuu ku yimaadaa midabyo kala duwan, laga bilaabo madow madow iyo bunni ilaa midabyo casri ah sida casaan buluug ah iyo cagaar reex ah. Tixgeli midabada kuugu fiican oo dooro hadh aad ku faraxsanaan doonto inaad xidhato sanadaha soo socda.
Qaabka
Ugu dambeyntii, ka feker qaabka jaakada aad rabto. Ma waxaad door bidaysaa muuqaal habaysan, ama wax ka dabacsan? Ma waxaad raadinaysaa jaakad la jarjaray ama jaakad khad dheer ah? Markaad go'aansato silhouette-ka, baadh qaabab kala duwan ilaa aad ka hesho mid adiga kugu habboon.
Sida loo daryeelo jaakadaada maqaarka ee vegan
Nadiifinta
Waa muhiim inaad si joogto ah u nadiifiso jaakadda maqaarka ee vegan si aad u ilaaliso sida ugu fiican. Waxaad ku tirtiri kartaa maro qoyan ama burush si aad uga saarto wixii wasakh ah ama wasakh ah. Haddii aad u baahato, waxa kale oo aad isticmaali kartaa saabuun khafiif ah iyo xal biyo ah. U hubso inaad si fiican u biyo raaciso jaakadda oo si dhammaystiran u engeji intaadan kaydin ama xidhin.
Kaydinta
Si aad u kaydiso jaakadda maqaarka ee vegan, ku dheji meel qabow oo qalalan oo aan qorraxda tooska ahayn. Waxa kale oo aad isku laabi kartaa oo ku ridi kartaa bac maro ah oo kaydinta muddada dheer ah. Iska ilaali inaad ku kaydiso jaakada xaaladaha qoyan ama qoyan, sababtoo ah tani waxay sababi kartaa maqaarku inuu xumaado.
Gabagabo
Haddii aad raadinayso beddel quruxsan, waara, oo naxariis-darro ah oo ka baxsan jaakadaha maqaarka dhaqameed,maqaar veganwaa wadadii loo mari lahaa. Laakin iyada oo leh fursado badan oo suuqa ah, waxay noqon kartaa mid adag in la ogaado sida loo helo jaakada maqaarka ee vegan ee kuugu fiican adiga.
Waa kuwan dhawr waxyaalood oo ay tahay inaad maskaxda ku hayso markaad wax iibsanayso jaakada cusub ee aad jeceshahay: ku habboon, midabka, iyo qaabka. Ha iloobin inaad daryeesho jaakadaada maqaarka ee vegan oo leh nadiifin joogto ah iyo kaydin habboon.
Wax yar oo cilmi baaris iyo dadaal ah, waxaad ka heli kartaa jaakada maqaarka ee vegan ee ugu fiican kaas oo ku sii jiri doona sanadaha soo socda. Markaa maxaad u tijaabin wayday?
Waqtiga boostada: Seb-24-2022
